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Yoga und Entspannung für Fortgeschrittene (VHS 10203AL)
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Kontakt https://www.kulturforumsteinfurt.de/index.php?id=24&kathaupt=11&knr=SV10203AL&kursname=Yoga+und+Entspannung+fuer+Fortges
Der Yoga-Kurs für Fortgeschrittene vertieft die erworbenen Kenntnisse und die damit verbundene gesundheitspräventive Wirkung. Es wird ein wenig anspruchsvoller, die Entspannungsphasen werden intensiver. Atem- und Entspannungsübungen, verschiedene Körperhaltungen (Asanas) und Meditationshilfen werden weiterentwickelt. Auch hier bitte eine Decke und ein kleines, festes Sitzkissen mitbringen; bequeme Kleidung ist empfehlenswert.
Buchbar nur über die VHS